MIĘŚNIE: pośladkowy wielki, pośladkowy średni, pośladkowy mały
Mięśnie pośladków, szczególnie ważne w naszym ciele, ponieważ mają swój duży udział w chodzie i staniu, bądź bieganiu (pośladkowy wielki a bieganie, pośladkowe średni i mały a chód). Przedstawiamy kilka sposób na rozciąganie tych mięśni - jeden ze sposobów zaczerpnięty z jogi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz